在得知了高考成绩之后，很多考生都开始计划高考后的学习和生活了。育明高中的一位考生告诉记者，这个暑假他打算学习雅思，为大学毕业后出国留学做好准备；大连四十八中的一位“电脑高手”选择了在电子城打工，他说这样既了解了最新产品，还锻炼了实际操作，还能为未来的就业提供参考。

　　大连四十八中副校长张向阳、大连三十六中副校长郑淑清很赞赏这些考生考后的学习和生活计划。他们认为，经过长期紧张的备考之后，考生们如何减压和放松心情特别重要，调整心态、放松心情有利于学生为即将到来的大学学习生活做好心理准备。这种心理放松是渐进式的，要做到放松不放纵，有的学生认为，现在完全“解放”了，什么也不用学、什么也不用想，只要好好玩。这种心态是不可取的，很可能会影响读大学后正常的学习和生活。

　　张向阳说，高考结束的这个暑假里，同学们最好做一些自己感兴趣的事情以放松心情，上述两位学生选择学英语、打工都是很好的做法。

　　辽师大附中副校长孔祥军认为，学生们利用这段时间自由自在地做些自己喜欢的事是放松自己的最好方式，可以看看电影、唱唱歌、打打游戏，可以去踢足球、打篮球、学跳舞等，可以毫无压力地学学自己喜欢的东西，也可以结伴到大自然中去尽情感受生活，但这些都是高考结束初期的休闲方式，千万不能“一醉方休、不可自拔”。

　　郑淑清说，高考前，考生们成了众人的焦点，得到了长辈们无微不至的照顾，所以在这个长假里多为父母做些事情，做几道拿手菜、把家里收拾得窗明几净，或者陪老人说说话、逛逛街，这对于即将出门读书的考生来说非常有意义，也会让家人感念不已。积累知识充实自己

　　读万卷书行万里路是求学的两条途径，因此读书和旅行是考生们暑期长假必要的安排。高考只是人生旅途中的一个驿站，高考虽然结束，但对于高三毕业生来说，今后还有很长的路要走，所以确定新的学习目标，积累知识、充实自己非常重要。

　　郑淑清说，读书的好处不一而足。趁着长假大好时机，饱读诗书将令考生们一生受益。当然，千万要读经过时间淘洗过的精品，为自己奠个厚底儿。读书又是一件可以见缝插针做的事情，背包里总是装上一本书，随时随地地翻阅，日积月累最能见功夫了。特别是外语需要不间断复习，上大学后外语依然是重点学科，高中的积累是十分宝贵的。考生们可以找点自己喜欢的外语读物，时时读一点；或挑选一本小单词手册，时时背几个。有些知识可以学得很轻松，但是切忌全扔掉。

　　对于有经济条件的考生来说，能够走出大连，饱览祖国壮美河山、体味异地风土人情固然好，但同时也要打破“熟悉的地方没有风景”的俗念，在熟悉的地方找到别样的风情，会给我们更多的惊喜。何况很多同学对除了学校和自己住家附近以外的地方并不熟悉呢？公交车游大连、徒步游大连都是不错的主意，善写作的同学拿起笔来，写写小游记都将是不错的收获。

　　张向阳告诫考生，我们提倡的是旅行不是旅游，所以出游时应有特定的目的，绝对不是单纯的游山玩水，在旅行地点的选择和出行方式上都要有所策划。去年暑假大连四十八中的一位家长带着孩子半徒步半坐车，用5天的时间到达沈阳，沿途既欣赏了经典风景景点，又作了民间采风，父子两人都感触颇深。

　　大学生活是丰富多彩的，展示自我的舞台比比皆是，有特长的学生会成为瞩目的焦点，体育、音乐、美术、写作特长不必说，演讲好，组织能力强的也会很快脱颖而出。因此孔祥军建议考生根据自己的兴趣爱好选择几个社会学习班，有目的地提升自我。可以考虑有证书的学习班，多几个证书没有什么坏处，也是对自己学习的鞭策和能力的证明。学会生活接触社会

　　高考是一次集体成人礼，在这之后考生们很可能就要走出家门，开始独立生活了，对于在生活上一直依赖父母的考生来说就要赶紧补上生活课了。从现在开始就试着料理自己的生活起居，整理自己的房间，自己洗衣服，学会理财。

　　很多考生早就跃跃欲试要选择打工、做兼职的方式来度过考后的生活，这也是不错的选择，可以学习怎样与人沟通和交流，锻炼自己的社会生存能力，同时还能增加自己未来自由支配的金钱额度。这都是非常积极的想法。张向阳提醒考生：一是要找正规用工单位，一是在工作性质上面尽量要体现自己的知识价值，不要选择单纯靠出卖体力的工作，那就是赚钱不是体验了。但不论是做什么，考生们大概都会发现，和同学出去玩一次很轻易就花掉了100元，但赚起来却是如此的艰难。赚钱是不易的，也是快乐的，自食其力是让人自豪的事情。

　　张向阳说，做义工也是考生们接触社会的良好途经。近年来，社会对高考考生的关注一年高过一年，从考前防噪音到考试期间的交通管制，再到自发组织爱心车队免费接送考生……社会尽可能地为考生提供便利。作为考生也应该在高考结束以后，考虑一下做些力所能及的事情回报社会。比如参加大连的“心动情动活动”，到福利院、养老院提供服务。现在大多数高中都建有义工站，毕业生都持有志愿者工作证，平常学习繁忙无暇顾及的社会活动现在都有时间有精力参加了，那就不要错过机会，不管是做义工还是青年志愿者，对于学生都是一个极好的锻炼机会以及自我培养的方式。

　　此外，张向阳还建议，考生们不妨用这个假期实现自己的一个梦想：做一个导游、画一幅美丽的风景画、拍出最好的 DV、学学美声、申请一个个人网站……这些被我们搁置了的美好梦想可以在这个夏天变成现实。找到你想实现的梦想，然后设置行动计划，也就是小目标，然后踏踏实实完成它，这也是一种幸福！