不久前，“小巨人”姚明突然查出左脚骨裂，将缺席本赛季剩余的所有NBA比赛。消息传出，令无数喜爱姚明的粉丝扼腕叹息。很多人觉得不能理解，姚明这次既不是在激烈的对抗中碰撞，也不是赛场上突发意外，好端端怎么就骨裂了呢？肌肉过度疲劳保护骨骼能力下降

　　根据报道，姚明是在训练结束之后前往当地医院做检查的。核磁共振检查的结果显示，姚明的左脚骨裂，原因是应力性骨折。火箭队医表示，姚明的脚踝可以通过手术或者保守治疗两种方式进行治疗，如果不做手术只是静养，那么可能需要4个月的恢复期，做手术植入钢钉的话，康复期则在3 4个月之间。

　　大连市第二人民医院骨科主任张帆说，应力性骨折是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，从而引起骨裂或骨折。可见，姚明的伤不是某一次特别事件所致，而是骨头日积月累承压所致。这种日积月累的高负荷导致的骨裂相当隐蔽，在外观上根本看不出来，甚至一般的 X光片也检查不出，只有通过核磁共振检查才能发现，只是骨质间的一条细微裂缝。所以，球迷不必感到奇怪，两米二六的小巨人可以抵抗与他同样高大的对手的拉扯推搡，却不得不对这不到几厘米的裂缝“俯首称臣”，再次倒在自己脚下。

　　其实，除了篮球，还有很多运动比如排球、羽毛球、乒乓球、跳高、跳远以及舞蹈等体育项目，都对运动员或表演者的弹跳力要求很高，为了取得好的比赛成绩或表演效果，他们多是通过高强度的训练，足部每天要无数次地踮脚、起跳，此时整个身体的重量都压在脚尖上，而且起跳、落地反复碰撞所产生的震动都会传导至骨骼上，日积月累就可能引起骨裂或骨折。

　　高跟鞋扭伤久不愈易造成习惯性崴脚

　　姚明左脚骨裂的部位是足舟骨，这在非专业运动员中非常少见。张帆主任对记者说，在门诊中常见到的扭伤，最多的是踝关节扭伤，俗称崴脚。高跟鞋是崴脚的一大诱因，这是由踝关节的生理特点决定的。人在勾着脚的时候踝关节最稳定，而在脚尖朝下绷着脚的时候，例如穿着高跟鞋时的状态，踝关节最不稳定。但是，令医生担心的是，绝大多数人都不认为崴脚是个很严重的事情，除非是疼得受不了，只要还能扛住疼痛，大多数人不愿意到医院就医。但是，人们可能不知道，只要是崴脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如果不及时通过医生的治疗，使其尽可能恢复到以前的状态，那么韧带在变松的位置重新长合，其结果是今后很容易再度受伤，要么是导致习惯性崴脚，要么逐渐发展成创伤性关节炎，还有可能到了五六十岁脚疼得走不了路。

　　如果踝关节扭伤时过于严重，或者扭伤后几天仍肿痛不消，甚至蹲下拉伸韧带踝部都会疼痛，张帆主任建议伤者应去医院拍 X光片检查是否有隐性骨折或关节不稳，并及时治疗，否则一系列并发症也可能纷至沓来。一般来说，急性踝关节扭伤应至少三周停止运动，避免负重，否则只要三个月，急性便会转为慢性。此外，崴脚后3天内绝对禁止热敷和自己随意按摩，只能在医生的指导下冷敷。