采访对象：大连唯美·法尔美容美体中心美体顾问

　　婚前瘦身计划是一定要做的，而且要完整详细，这样婚纱礼服穿起来才更漂亮。一般来说瘦身计划要提前一个月进行。对于比较丰满的新娘，如果对自己的身材不满意的话，可以到一些专业的减肥场做自然健康减肥项目，也可以针对不同部位如：腹部、胳膊、大腿、臀部、面部等进行局部减肥。减肥中心会根据你的个人状况，为你量身定做一套减肥方案。

　　如果你的婚期将至，也不必着急，快速减肥方式，一般12天也可以达到满意的效果，但快速减肥方式容易使皮肤变得松弛，这时候你可以配合一些口服保健品如甲壳素，珍珠粉等，外用一些染脂的产品，帮助收紧皮肤。

　　专业人士提醒各位新娘：减肥期间，要把心态放平，正确对待，积极配合，不要急躁。另外，减肥期间少吃高热量、高脂肪食物，要多喝水，每天大约要喝3公斤左右的水。

　　美容美体

　　采访对象：大连红星昭美泉养生馆美容师

　　美容美体也是要提前一个月到美容院进行。如果你的皮肤没有任何问题的话，仅做一些美白、补水的护理就可以了。但是对于一些皮肤有问题的新娘，如长痘痘，就要做一些去痘项目了。一般护理部位有背、脖子、胳膊、手、足。美容时间为第1、2周要做1 2次，第3周隔一天一次，最后一周美容时间要紧密，婚礼前一天一定要做美容。回家后，还要配合补水面膜，一周自己护理2 3次。春夏季节还要注意防晒，防晒用品最好有隔离UVA、UVB两种功能。对于脖子，有些新娘容易忽略，事实上，脖子最容易显现出女人的年龄，所以脖子的美容也是必不可少的。另外，回家后也可自己用些颈霜，帮助护理，在涂抹时要自下而上。无论多忙，喝水是每天必要做的，喝水是在给肌肤补水。

　　专业人士提醒各位新娘：在选择化妆品时一定要慎重，有些化妆品化学成分高，使用时皮肤感觉很好，但当你停止使用，皮肤会变得更黑更粗糙。药房内出售的含激素类的药品，除非有特殊需要，否则不要选择，以便使皮肤变为激素类，难以护理、治疗。

　　眼护

　　采访对象：大连雅曼妮美容中心美容师

　　面部护理的一个重要部分就是眼部，眼部护理主要有补水、去皱、消除眼袋、消除黑眼圈、消肿、防止眼角下垂等。新娘可以到专业的美容中心进行眼部护理，一周要到美容院一次，自己在家的保养也是不可或缺的。另外，保证充足的睡眠和进行眼部按摩也可以缓解眼部疲劳，使眼睛周围的肌肤更好。

　　专业人士提醒各位新娘：亡羊补牢的做法是不可取的，新娘不要等到出现问题了再去解决问题，早早下手保护眼睛肌肤。